YOGYAKARTA — Olahraga menjadi salah satu agenda yang mengawali pagi para peserta Kursus Pelatih Pembina Pramuka tingkat Lanjutan (KPL) Kwartir Daerah Gerakan Pramuka Daerah Istimewa Yogyakarta (Kwarda DIY) tahun 2023.
Para peserta dengan penuh semangat melakukan gerak tubuh diiringi dengan musik khas, mengikuti instruktur Senam Pramuka Istimewa, Kak Agus Margunaji.
Meski tampak belum hafal karena baru dikenalkan di hari kedua pelaksanaan KPL Kwarda DIY tahun 2023, namun tak mengurangi keseriusan para peserta melakukan olahraga di pagi hari.
Senam Pramuka Istimewa merupakan salah satu inisiasi dari Kwarda DIY yang dilaunching pada Agustus 2022 lalu. Senam dengan makna filosofis kearifan lokal ini selain mengandung gerakan-gerakan yang membuat kita bugar, juga diiringi musik khas dari masing-masing kabupaten/kota di DIY.
Sebagaimana diketahui di samping tulang dan sendi, senam yang melatih kemampuan gerak tubuh juga dapat meningkatkan kekuatan otot.
Berbagai macam gerakan yang dilakukan pada senam akan membuat otot berkontraksi dan berelaksasi secara berkala. Dengan begitu, kekuatan, fleksibilitas, serta massa otot akan terlatih karena hal tersebut. (cst)
